Met deze 4 kleine aanpassingen worden je workouts een stuk effectiever, volgens een personal trainer Jake Johnson 09 jan 2023
Afvallen in 2023? Dit zijn 8 mythes over gewichtsverlies die je niet moet geloven, volgens een osteopaat en een diëtiste Rachel Hosie 06 jan 2023
Fit worden zonder uren in de sportschool door te brengen? Zo haal je het maximale uit korte workouts Gabby Landsverk 22 dec 2022
Weg met lange, zware workouts: je hebt maar 9 minuten per dag nodig voor een atletisch lichaam, zegt deze voormalige trainer van elitemilitairen Rachel Hosie 24 okt 2022
Een strak lijf, maar geen zin om te sporten? Dit zijn 5 luie fitnessapparaten Lorraine Marlisa 17 sep 2022
Deze 2 tegengestelde soorten oefeningen in de sportschool helpen je bij het opbouwen van kracht en spiermassa Gabby Landsverk 11 jun 2022
