Snel een sixpack nodig? Volg dan deze 3 stappen, zeggen personal trainers Allison Torres Burtka, Audrey Bowman 02 jun 2023
Zo zorg je ervoor dat je tijdens een werkdag aan je bureau genoeg beweegt om daarna goed te kunnen fitnesssen Gabby Landsverk 01 jun 2023
6 tekenen dat je te intensief hebt getraind – en hoe je lichaam daarvan moet herstellen Gabby Landsverk 23 mei 2023
Je mag best blijven eten wat je lekker vindt, als je traint om sterk en fit te worden, volgens een topatlete die een zandzak van 113 kilo kan tillen Gabby Landsverk 18 apr 2023
Met deze 4 kleine aanpassingen worden je workouts een stuk effectiever, volgens een personal trainer Jake Johnson 09 jan 2023
Afvallen in 2023? Dit zijn 8 mythes over gewichtsverlies die je niet moet geloven, volgens een osteopaat en een diëtiste Rachel Hosie 06 jan 2023
