5 tips voor de beste nachtrust ooit, volgens de Nederlandse coach die de bestseller ‘Superslapen’ schreef
slapen
Kun je jezelf trainen om minder slaap nodig te hebben? Het antwoord is een simpel ‘nee’
5 redenen om vroeg op te staan, ook als je daar een bloedhekel aan hebt
Deze 2 fouten maak jij misschien als de klok een uur vooruit gaat – en dat kan je ritme lelijk verstoren
Deze 7 trucs gebruiken Amerikaanse elitetroepen om beter te slapen – ook jonge ouders en mensen met een stressvolle baan kunnen profiteren
Beter slapen: 15 kleine dingen die je kunt doen
In dit bed zorgt technologie van autofabrikant Ford ervoor dat je partner niet naar jouw kant rolt
Een neuroloog legt uit waarom snoozen helemaal niet goed is voor je
Een powernap is cruciaal voor je productiviteit, maar kan je wel een middagslaapje doen op je werk?
Door deze 7 dingen die je ’s avonds doet, word je ’s ochtends zo moe wakker
