Er is bijna niets erger dan je loom en geïrriteerd voelen wanneer je veel werk moet verrichten.
Zelfs al je baas voor airco’s heeft gezorgd, dan nog kan het met tropische temperaturen bloedheet voelen.
Mocht je baas niet voor de nodige verkoeling kunnen of willen zorgen, dan hebben wij een aantal tips voor je. Misschien lijkt het alsof ze de boel erger maken, dat is toch niet het geval.
Warme koffie of thee drinken
Hete koffie is koning in Brazilië, een land dat toch echt aan de evenaar ligt. Je moet hier goed zoeken om een zaak te vinden die ijskoffie verkoopt. Hebben de locals een oplossing gevonden?
Sommige onderzoekers denken van wel.
De Amerikaanse onderzoeker Ollie Jay deed onderzoek naar warme dranken en hun invloed op lichaamswarmte. Volgens hem zorgt het drinken van warme koffie of thee voor een lagere hoeveelheid warmte in het lichaam zolang het extra zweet dat je produceert kan verdampen.
"We kwamen erachter dan wanneer je een hete drank drinkt, dat je dan een disproportionele toename van de hoeveelheid zweet hebt", zegt Jay. "Ja, het drankje is heter dan je lichaamstemperatuur, dus je zorgt voor extra warmte in het lichaam, maar je verliest meer warmte door zweet - als het kan verdampen."
Je collega's vinden het misschien niet top, maar zorgen dat je meer gaat zweten is een goede strategie om koel te blijven.
Pittige voeding eten
"Veel mensen denken dat warme dranken zorgen voor een verhoogde lichaamstemperatuur, maar we kwamen erachter dat dat niet het geval is", zegt Jay. "We denken dat de sensoren in je keel en mond het zweten opwekken."
En dat dan blijkt dat die thermosensoren door meer dan alleen warme dranken getriggerd kunnen worden.
Neurowetenschapper Peter McNaughton vertelde aan NPR dat de receptoren die reageren op warmte ook reageren op de stoffen in chilipepers. Een pittige curry als lunch zorgt er dus voor dat je meer zweet en daardoor meer afkoelt.
Verplaats je
Mocht je niet thuis mogen werken van je baan, dan nog kun je vragen om ergens anders te mogen werken - vanuit de hal of lobby.
Als je op de vierde etage werkt (warmte stijgt op, weet je nog) in een ruimte vol computers (die allemaal zorgen voor warmte) en mensen (die ook zorgen voor warmte), dan zou het zomaar kunnen dat het op de begane grond een stuk frisser is.
Heb jij een lobby of hal met stoelen en wifi én een laptop waarop je kunt werken? Dan kun je het beste verkassen tijdens de heetste uren van de dag. Technisch gezien ben je nog steeds op je werk, al kan je baas je niet zien.
