- De Belgische federale overheid biedt hun ambtenaren een gratis online slaaptraining aan.
- Het idee hierachter is dat het oplossen van slaapproblemen niet alleen de productiviteit ten goede komt, maar ook aan stress gerelateerde problemen en verzuim vermindert.
- Veel Belgische ambtenaren ervaren veel stress van hun werk, blijkt uit eigen onderzoek.
- Lees ook: Dreigende burn-out: 1 op 7 werknemers zit in gevarenzone door hoge werkstress
Een goede nachtrust is essentieel om goed te kunnen presteren tijdens een werkdag. Werknemers die slecht slapen, zouden zich in theorie zelfs vaker ziek kunnen melden. Dat is de gedachtegang van de Belgische federale overheid die hun werknemers nu gratis slaaptraining aanbiedt, schrijft Binnenlands Bestuur.
Uit eigen onderzoek blijkt dat relatief veel Belgische ambtenaren stress ervaren op hun werk. De mensen die daardoor in een burn-out belanden en ervan herstellen, hebben binnen drie tot vier jaar weer een burn-out.
De cursus ‘De Kracht van slaap’ moet een deel van dit soort problemen voorkomen. Het gaat om een e-learningcursus die op eigen tempo gevolgd kan worden. In de training worden allerhande manieren aangehaald om de slaap te verbeteren. Denk hierbij aan het vinden van een betere balans tussen het echte en het digitale leven. Ook leren cursisten de oorzaken van de verslechterde slaap te vinden.
